小林製薬 カルシウムMg お徳用60日分を購入した口コミ


骨の健康にかかせないのがカルシウムです。

カルシウムが不足することで骨折や骨粗しょう症などを起こしやすいといわれています。

いつまでも丈夫な骨であるためにカルシウムは取りたい栄養素の一つです。

小林製薬 カルシウムMg お徳用60日分

食品からだと小魚や牛乳、チーズ、ごまなどがあります。
しかし、我が家の食事で小魚他カルシウムを多く含む食品を食べる機会はあまりありません。

そこで手っ取り早くカルシウムが摂れる栄養補助食品の小林製薬 カルシウムMgを購入しました。

カルシウムを効率よく吸収するにはビタミンDが良いといわれています。
そのビタミンDも含有されています。
その他、丈夫な骨を作るのに不可欠とされるビタミンKも含有します。
1日4粒が目安です。
お徳用は約2か月分で価格もお得でした。


近くのドラッグストアで購入しましたが、購入後にネットを見たらアマゾンや楽天で購入するほうが安かったです。
特にアマゾンはプライム登録してあれば送料無料で購入できます。

次回からはアマゾンを利用しようと思います。

また、カルシウムを取りすぎた場合にはビタミンCと同様に尿や汗とともに排出するので気にすることはないそうです。

小魚などを多く食べた日には4粒を2粒にするなどして続けたいです。

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