難消化性デキストリンを購入 口コミ

難消化性デキストリンのお得サイズを購入しました。
口コミです。


食物繊維は健康な体内をキープする為に必要です。

成人女子では18g以上、男子では20g以上が必要です。

食物繊維を食事からとろうと思うと野菜中心の生活にしないと到底取れません。

食べ物から取らなくても必要量がおてがるに摂取できるのが難消化性デキストリンです。

難消化性デキストリンはトウモロコシなどの穀物から摂れる水溶性食物繊維です。


1日スプーン1杯を水にまぜたり、味噌汁にいれたりして食事と一緒にとるといいです。

食事といっしょにとることで糖質をや脂質の体内への吸収を抑える作用があります。
熱量にかわらないから太りにくいということです。

さらに食物繊維がお通じをサポートします。

今回購入したのは400g入りのお得サイズで軽量スプーンつきでした。

1日のめやすの量が飲めるので便利です。

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